Feel24 Hagan gir deg friheten til å trene akkurat når du vil – 24 timer i døgnet, 365 dager i året. Med moderne fasiliteter og god plass er dette et senter som passer både nybegynnere og erfarne.
Hos oss trener du i et lyst og romslig treningssenter, fordelt på ulike soner for styrke, kondisjon og funksjonell trening.
Senteret tilbyr:
– Styrkeapparater og frivektsområde
– Kondisjonsavdeling med tredemøller, sykler og ellipsemaskiner
– Garderober med dusj og låsbare skap
Her kan du trene effektivt og behagelig – uansett tidspunkt på døgnet.
Medlemskapet gir deg tilgang til alle Feel24-sentre i hele Norge, så du kan trene der det passer deg best. I tillegg kan du fryse medlemskapet i inntil 2 måneder per år.
Adgang skjer med nøkkelkort, og du trenger ikke tenke på åpningstider. Har du spørsmål, er vi alltid tilgjengelige via e-post eller Facebook – også utenom bemannet tid.
10:00 – 12:00
nittedal@feel24.no
Uansett hva slags mål eller hvilken treningserfaring du har, kan en personlig trener hjelpe deg med å gjøre treningen mer effektiv og motiverende.
Like viktig som treningsfaglig ekspertise er imidlertid evnen til å se dine behov, ønsker og forutsetninger. Derfor begynner den første PT–avtalen med en grundig gjennomgang av dine forventninger og mål.
Jeg heter Oliwia Rembecka, og jobber som personlig trener og kostholdsveileder med et stort engasjement for helse, utvikling og mestring, både fysisk og mentalt. For meg har trening aldri bare handlet om utseende eller prestasjon. Det handler om å bygge styrke, disiplin og trygghet i seg selv. Å skape vaner og rutiner som faktisk fungerer over tid, ikke bare i noen uker. Jeg er utdannet gjennom AFPT innen personlig trening og kostholdsveiledning. I tillegg har jeg flere års erfaring med styrketrening siden 2018 og brasiliansk jiu-jitsu siden 2019. I dag konkurrerer jeg aktivt som toppidrettsutøver innen brasiliansk jiu-jitsu, og har blant annet vunnet gull i verdensmesterskapet i Abu Dhabi. Gjennom idretten har jeg lært hvor viktig kontinuitet, disiplin og individuell tilpasning er. Resultater kommer ikke av tilfeldigheter, de kommer av struktur, tålmodighet og et opplegg som er tilpasset personen som skal gjennomføre det. Jeg vet også at trening ikke alltid er lineært. Motgang, usikkerhet, skader og perioder med lav motivasjon er en del av prosessen. Derfor er jeg opptatt av å møte mennesker der de er, og hjelpe dem med å finne en tilnærming som fungerer i deres hverdag og livssituasjon. Jeg har erfaring med å jobbe med mennesker på ulike nivåer og med forskjellige mål, både gjennom personlig trening og som trener for barn innen brasiliansk jiu-jitsu. Det har gitt meg verdifull erfaring i å tilpasse kommunikasjon, oppfølging og trening til ulike behov og personligheter. Enten målet ditt er å bli sterkere, bygge muskler, gå ned i fettprosent, få mer energi i hverdagen eller skape en sunnere livsstil, er målet mitt å hjelpe deg med å oppnå resultater som varer. Hos meg får du ikke et standardopplegg uten tanke bak. Du får individuell oppfølging, struktur og støtte som er tilpasset deg, målene dine og livet ditt. Jeg er ikke opptatt av raske løsninger. Jeg er opptatt av utvikling du faktisk kan opprettholde over tid. Er du usikker på hvor du skal starte? Ta kontakt, så finner vi en løsning sammen. Jeg gleder meg til å bli kjent med deg!
Hei! Jeg har jobbet med å hjelpe mennesker siden 2017, og har god erfaring som personlig trener og helseveileder. Jeg har tatt min PT utdannelse igjennom GoStudy og AFPT. I tillegg til dette ble jeg i 2024 ferdig utdannet som helseveileder hos ABEL. Jeg har mye fokus på helhetlig helse og hjelper deg med å skape sunne vaner som faktisk varer. Få mer energi, bedre søvn og en hverdag som føles lettere. Med andre ord så handler helse om mer enn bare det fysiske, det handler også om sosial mestring, jobb og familieliv, søvn og hvile, mental balanse, stressmestring, livsstil og vaneendring. Jeg hjelper deg også med fysisk aktivitet og ernæring om du har behov for det. I et samarbeid med meg vil du få en fagperson som har fokus på gode relasjoner hvor du er i fokus. En helseveileder som er her for deg på alle ulike plan, og som vil motivere og ansvarliggjøre deg slik at du når dine helsemål. Det kan både være veiledning igjennom fysiske timer på senteret, men også gjennom ukentlige digitale møter. Jeg er her for deg gjennom hele samarbeidet og tilpasser opplegget til livet som skjer! Sammen får vi deg mot dine helsemål! Invester i deg selv! Du kommer ikke til å angre, så bare å kontakte meg på skjemaet under for en helt uforpliktende samtale. Gleder meg til å samarbeide med deg! Helse handler ikke bare om trening - Det handler om deg.
Våre ernæringsrådgivere hjelper deg med å gjøre gode og bærekraftige valg knyttet til mat og helse. Gjennom individuell veiledning jobber vi med å forebygge og håndtere helseutfordringer, forbedre energinivået og støtte deg i å etablere sunne og varige matvaner.
Ingen personer funnet med dette filteret.